15/9 - Baseline

"Baseline"
Three rounds for time of:
500m row
40 squats
30 sit-ups
20 pushups
10 pullups

15:16

--

Tidigare resultat:
3/6 - 15:35
6/5 - 21:58

Låg på runt 1:40/500m på första rodden, sen började det genast strula sig med squatsen. Får jag fart på benen kommer jag lätt kapa en minut av passet. Bara nöta på.

Siktade på sub 14 i dag, men det blev det ju inte riktigt. Körde riktiga crossfit-situps den här gången och då blev allt bra mycket jobbigare. Det visade sig att jag slog förra tiden i alla fall, och jag är faktiskt nöjd med min insats.

I morgon blir det kanske 100 burpees! Det ser jag inte fram emot för fem öre!

Vi hörs, tjockisar!