12/7 - Rodd + Bänk (PR)

2000m rodd
6:55 (PR)

Bänkpress
6x60
5x80
5x90 (PR)
2x100
1x100

Riktigt nöjd med allt!

5/7 - Skully 30kg

21-18-15-12-9
Deadlift
Hang Power Clean
Front Squat
Push Jerk

17:10