30/11 - Crossfit total

"Crossfit Total"
1 lbs = 1 point:
Back Squat 1-1-1
Shoulder Press 1-1-1
Deadlift 1-1-1

Resultatet:
Deadlift: 100kg, 120kg, 122,5kg (fail)
Back Squat: 75kg, 80kg, 90kg
Shoulder press: 50kg, 55kg, 60kg (fail)

120 + 90 + 55 = 265kg = 584lbs

584 points

Betydligt bättre form på DL än sist. ska försöka plussa på ett par kilo på alla fronter till nästa gång!

Peace!

---

Tidigare resultat:
3/9 - 561