21-15-9 reps of:
Pullups
Swings 20kg
Burpees
8:48
---
21 obrutna pullups i början.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Leta i den här bloggen
Bloggintresserade
Bloggarkiv
-
▼
2009
(127)
-
▼
november
(16)
- 30/11 - Crossfit total
- 27/11 - Träning med hannes
- 25/11 - Burning Barbell
- 24/11 - Freja
- 18/11 - Hårt badmintonpass
- 17-11 - Alternated double tabata
- 16/11 - Royale
- 13/11 - Deadlifts och sånt
- 12/11 - Cindy
- 11/11 - Jackie
- 10/11 - Lugn träning
- 7/11 - Badminton + hopprep
- 6/11 - Mycket o göra
- 5/11 - Sleepwalker Beta
- 4/11 - Swings + Pullups
- 2/11 - Rodd 3000m
-
▼
november
(16)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar