1/7 - Blandpass

Har sådan fruktansvärd träningsvärk i låren i dag. Snubblar omkring, stönar och stonkar. Alltid lika kul att börja träna efter uppehåll.

Körde ett s.k. traditionellt gympass p g a min enorma orörlighet:
*LATs-drag (rodd-grepp)
*T-rodd
*Bänkpress
*Hantel-flyes
*Preacher curls
*Hantelcurls

Något som var lite extra kul var LATs-dragen med roddgreppet. Satte ett personbästa i tredje set på 90kgx10 (max). Kul!

LATs-drag med roddgrepp