30/6 - Jobbig rodd

For time:
500m row
30 dips + 20kg
1000m row
20 dips + 20kg
2000m row
10 dips + 20kg

19:30


Tidigare resultat:
19/5 - 21:03


Förbättring med 1:33. Mycket nöjd med tiden, stannade bara till en gång på rodden för att dricka vatten, annars var det rätt bra ös, låg mellan 1:45 - 2:00 / 500m genom hela övningen.

Nästa försök blir nog om två månader. Kommer bli jobbigt att slå denna tid. Usch.