"Burning Barbell"
As many rounds as possible in 20 min of:
10 Deadlift, 65#
8 Hang clean, 65#
6 Push press, 65#
10 varv, 8 Hang clean, 1 Push press
Råkade köra shoulder press i stället för push press. Fick också in tekniken på hang cleans först mot slutet. Detta resultat kommer att förbättras en hel del nästa försök.
lördag 8 augusti 2009
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar