Tillbaka efter en weekend i Helsingfors med min bror.
Då gymmet jag tränar på här i Mikkeli inte är speciellt Crossfit-kompatibelt väljer jag att lägga upp passen med hård kardio i början och sen resten traditionell tyngdlyftning.
Idag började jag med:
Rodd, 5000m på tid:
19:58
Körde ett långt ryggpass efteråt.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar