Crossfitdagbok
onsdag 21 oktober 2009
20/10 - Ryck
Four rounds for time of:
14 pullups
8 dumbbell power snatch 24kg
6:15
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Leta i den här bloggen
Bloggintresserade
Bloggarkiv
►
2013
(1)
►
oktober
(1)
►
2012
(33)
►
juli
(2)
►
juni
(3)
►
maj
(7)
►
april
(9)
►
mars
(6)
►
februari
(3)
►
januari
(3)
►
2011
(18)
►
december
(1)
►
november
(15)
►
oktober
(2)
►
2010
(34)
►
maj
(4)
►
april
(3)
►
mars
(18)
►
februari
(9)
▼
2009
(127)
►
december
(7)
►
november
(16)
▼
oktober
(14)
30/10 - Löpning 5000m
28/10 - Skully Light
27/10 - Weighted Pullups
26/10 - Ass-kicking
23/10 - Swings + Burpees
22/10 - Mixup
20/10 - Ryck
11/10 - Lång wod
9/10 - Man-eater + lite DB-snatches
8/10 - Beau light + typ Freja
7/10 - Deadlift, Bänkpress, Push jerk
6/10 - Fran
4/10 - Angie hos Polisen
2/10 - Blandpass
►
september
(18)
►
augusti
(15)
►
juli
(17)
►
juni
(20)
►
maj
(20)
Om mig
Visa hela min profil
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar