for time:
25 utfallssteg
20 pullups
50 boxjumps
40 hopprepshopp
20 dips
20 knees to elbows
30 svingar 28kg
30 situps
25 hang squat clean med hantlar 14kg
25 marklyft 60kg
30 wallballs
19:21
onsdag 21 oktober 2009
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar