8/3 - Crossfit total

"Crossfit Total"
1 lbs = 1 point:
Back Squat 1-1-1
Shoulder Press 1-1-1
Deadlift 1-1-1

Resultatet:
Back Squat: 90kg (fail), 90kg, 92,5kg (fail)
Deadlift: 130kg, 140kg (fail), 135kg
Shoulder press: 50kg, 55kg, 60kg (fail)

90 + 135 + 55 = 280kg = 617lbs

617 poäng

Betydligt bättre form på DL än sist. ska försöka plussa på ett par kilo på alla fronter till nästa gång!

Peace!

---

Tidigare resultat:
30/11 - 584
3/9 - 561