fredag 5 mars 2010

4/3 - Burn + rodd pb

"Burn"
As many rounds as possible in 20 mins of:

10 Pushups
15 Situps
20 Squats

13 varv 10 pushups 8 situps
mp: 167

Körde allting helt strikt. Kommer förbättras en del till nästa gång.

Kompletterade lite med rodd-drag, hittade ett personbästa på 80kg x 8

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar