3/3 - Baseline

"Baseline"
Three rounds for time of:
500m row
40 squats
30 sit-ups
20 pushups
10 pullups

16:45

--

Tidigare resultat:
10/12 - 15:46
15/9 - 15:16
3/6 - 15:35
6/5 - 21:58

--

Kompletterade med lite bänkpress och marklyft

Marklyft:
3 x 100kg
3 x 110kg
3 x 120kg
1 x 130kg PB!
1 x 135kg PB!
1 x 140kg Fail!

Skönt! Satsar på 140 kg till min CFT.